5 alimentos ricos em PROTEÍNA
Olá meus amores, tudo bem com vocês?Todo mundo fala dos queridinhos: Whey Protein, Frango, Ovo, mas será mesmo que só eles que são rico em proteínas?
Vamos descobrir quais outros produtos que contém proteína que são bem vindos na nossa dieta?
Então continua lendo o post quentinho rs
1- BRÓCOLIS - 3g de proteína
2- FEIJÃO - 15g de proteína
3- PASTA DE AMENDOIM - 7g de proteína
4 - QUINOA - 8g de proteína
5- GRÃO DE BICO - 15g de proteína
Viu como existe outras opções de comida que você pode absorver proteína?
Obs: Em cerca de 100g de cada alimento citado.
Espero que tenham gostado! Deixem seus comentários.
Bjão
0 comentários: